哪些水果富含维生素C?

2019-06-21 18:14:33

问题描述:哪些水果富含维生素C?

医生回答(2)
潘丹峰 主任医师广州市第一人民医院

富含维生素C的水果较多,常见的有橙子、草莓、猕猴桃、柠檬、柚子等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。1.橙子:味道酸甜,维生素C含量丰富,能增强免疫力。2.草莓:色泽鲜艳,不仅富含维生素C,还含有多种营养物质。3.猕猴桃:有“水果之王”的美誉,维生素C含量颇高。4.柠檬:常被用于饮品制作,维生素C有助于抗氧化。5.柚子:果肉饱满,是补充维生素C的良好选择。多吃富含维生素C的水果,有助于维持身体健康,提高抵抗力。

2019-06-25 20:35:49
许宗彦 主治医师家庭医生在线合作医院

患者您好,含维生素C的食物大部分在蔬菜、水果中,水果有辣椒、猕猴桃以及柑橘类,蔬菜有莴笋及一些绿叶食物,红黄色食物也会含一部分。含维生素C的食物大部分是在蔬菜和水果当中,我们日常生活中一些,比如说水果当中含有维生素C的,比如说辣椒,还有猕猴桃以及常见的柑橘类的食物。那么蔬菜当中含维生素C的,比如说莴笋这一类的,还有绿叶食物当中含有的维生素C也是比较丰富的。除此之外,维生素C还会在一些红黄色的食物当中也会含有一部分。祝您早日恢复健康。

2019-06-21 18:24:33

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