喝蜂蜜水的保健功效有哪些

蜂蜜水具有多种保健功效，但也需适量饮用，特殊人群如糖尿病患者应谨慎。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。1.润肠通便：促进肠道蠕动，缓解便秘。2.美容养颜：富含抗氧化物质，改善肌肤状态。3.增强体质：提供一定营养，提高身体免疫力。4.缓解疲劳：补充能量，恢复精力。5.改善睡眠：有一定的安神作用。6.润肺止咳：对轻微的咳嗽有一定缓解作用。适量饮用蜂蜜水对身体有益，但不能替代药物治疗疾病。

2019-06-28 15:36:01

您好，喝蜂蜜水是可以减肥的，蜂蜜水中的果糖和葡萄糖能够被人体快速吸收利用，且不会像其他糖类转换为脂肪。另外蜂蜜水中含有的丰富的b族维生素，又能够帮助促进人体内脂肪的大量消耗，能量的大量释放，还有蜂蜜水中含有的十八种氨基酸中，其中就有八种为人体所必需的氨基酸，能够被人体直接吸收利用，含有的多种酶又能帮助促进消化，促进排便，由此可见，喝蜂蜜水是能够帮助有效减肥的。希望我的回答能帮到您。

2019-06-21 18:24:48