坐月子期间吃什么有助于快速下奶？

医生回答(2)

: 刘海智 副主任医师暨南大学附属第一医院

坐月子期间，以下食物有助于下奶：鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜汤、木瓜牛奶、花生红枣汤。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.鲫鱼汤：富含蛋白质、维生素和矿物质，营养易吸收，能促进乳汁分泌。2.猪蹄汤：胶原蛋白丰富，可增加乳汁量。3.丝瓜汤：有通乳作用。4.木瓜牛奶：能补充营养，利于下奶。5.花生红枣汤：气血双补，有助于乳汁生成。产妇可根据自身口味和身体状况选择适合的食物，但需注意饮食均衡，保持良好的心情和充足的休息，对下奶也很重要。
2019-06-26 15:36:45

: 邢学法 主治医师冠县辛集中心卫生院

你好，坐月子对于产妇而言是非常重要的一个过程，只有把月子做好了，身体才能养好，才不会留下后遗症。此外坐月子做好了，才能更好地促进乳汁的分泌，促进宝宝的健康成长。1、在坐月子期间，可以多喝一些猪蹄汤，鲫鱼汤，鸽子汤，鸡汤等等，这些食物有利于促进乳汁的分泌。2、此外在饮食上尽量以低盐为主，不要吃八角，花椒等原料，这些食物会导致回奶。坐月子期间一定要格外注意，尽量多卧床休息，避免过早下地活动。
2019-06-21 18:25:21

展开全部内容