核桃有何功效与作用？

核桃富含多种营养成分，具有多种对健康有益的功效，包括滋养身体、改善肠道功能、抗氧化、维护生殖系统健康等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.营养丰富：含有蛋白质、矿物质等，能为身体提供能量和必需元素。2.润肠通便：其油脂成分有助于促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。3.抗氧化：富含维生素E等抗氧化物质，可延缓细胞衰老。4.保护心血管：对血管健康有益，降低心血管疾病风险。5.有益生殖：对生殖系统的正常功能有一定支持作用。适量食用核桃对身体有益，但要注意控制摄入量，以免引起肥胖或消化不良等问题。

2019-06-30 12:21:52

患者好，核桃仁不仅可以作为食物也可以入药，功效为补肾温肺润肠，适用于肺肾两虚的咳嗽气喘，以及肾阳虚所致的腰膝酸软、尿频遗精等症状。因核桃仁含有丰富的油脂，还可以治疗肠燥的大便秘结。作为食物核桃营养价值非常的丰富，还有健脑的作用。对于头晕、失眠、心悸、健忘的人，每日早晚各吃一到两个核桃仁，可缓解症状。核桃仁因为脂肪含量高，可使体型消瘦的人增胖，还可以使皮肤干燥枯燥变得润泽细腻富有弹性，对头发早白的人，还有乌发润发的作用，所以核桃仁的营养成分也是非常高的。祝您早日恢复健康。

2019-06-21 18:25:25