问题描述：高血压患者早餐
问题描述：高血压患者早餐
高血压患者的早餐一定要注意少吃含蛋白质量比较多的食物，还有多吃一些粗粮，因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，能够很好的促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物代谢出体外，从而起到很好的控制血压的作用，也可以吃一些含维生素丰富的蔬菜以及水果，同时注意血糖的监控。
2019-07-05 18:08:11您好，高血压患者的早餐一定要以清淡为主，吃一些容易消化的食物。最好是各种粥类，比如小米粥、黑米粥、苞米面粥等都是可以的，配合吃一些发面馒头、包子、花卷、软饼等，要少吃腌制品以及咸菜，或者是肠类等含盐比较多的食物。平时的饮食也要做到，低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式，要控制体重，适当的进行体育锻炼，要保持平和乐观的情绪，不要让情绪过于激烈的波动。希望我的回答对你有帮助。
2019-06-21 18:25:27展开全部内容