血脂高在饮食上要避开哪些食物

血脂高患者在饮食方面需注意避免食用一些可能导致血脂升高的食物，如富含饱和脂肪、反式脂肪、胆固醇以及高糖的食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.动物内脏：如猪肝、猪心等，胆固醇含量较高。2.油炸食品：包括炸鸡、油条等，富含饱和脂肪和反式脂肪。3.奶油制品：如奶油蛋糕、黄油等，含有大量脂肪。4.动物油：如猪油，饱和脂肪酸含量高。5.高糖饮料：如碳酸饮料、果汁饮料，易转化为脂肪。6.加工肉类：像香肠、培根等，通常脂肪含量较高。血脂高的患者要严格控制饮食，避开上述食物，有助于控制血脂水平，预防心血管疾病。

2019-06-24 21:51:48

你好，首先，血脂高的病人要减少外源性甘油三酯的摄入。含有甘油三酯比较高的食物，比如禽蛋类的蛋黄，肥肉，动物的内脏如心，肝，脑，肾以及动物油类的食品都要少吃。除此之外，甜食和含有过多碳水化合物的食物也不宜多吃。因为碳水化合物可以在肝脏转化为甘油三酯，从而可以引起内源性的甘油三脂的升高。所以比较甜腻的食物以及含有碳水化合物的食物，也要尽力的少吃，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及瘦肉，牛奶等，这些食物可以有效的降低血脂。血脂高的病人，尤其注意不能吃烧烤，肥腻的食物。希望我的回答对你有帮助。

2019-06-21 18:25:31