女性湿热体质应如何调理

女性湿热体质的形成通常与环境、饮食、情志、起居、先天因素等相关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.环境因素：长期处于潮湿闷热环境易致湿热，应尽量保持居住环境干燥通风。2.饮食调理：避免辛辣油腻、甜食及饮酒，多吃清热利湿的食物，如薏米、绿豆等。3.情志调节：保持心情舒畅，减少焦虑抑郁，避免肝郁化火与湿邪相结。4.起居规律：规律作息，避免熬夜，适度运动，增强体质。5.药物调理：可在医生指导下选用龙胆泻肝丸、四妙丸、茵栀黄口服液等药物。但需遵医嘱。总之，女性调理湿热体质需要综合多种方法，长期坚持，以改善体质。

2019-06-30 10:08:54

您好，中医认为湿热体质是由于脾虚所导致、遇化水湿等功能失调所导致的，代谢功能紊乱。女性湿热体质经过适当调理可以得到缓解，比如运用健脾化湿的方法来排除湿热体质，改善过敏症状。饮食方面可以选用含矿物质的食物，如莲子，红小豆，蚕豆，绿豆，还有含有蛋白质的食物，鸭肉，鱼肉或者是田螺，鲫鱼等，富含维生素的食物，比如冬瓜，丝瓜，苦瓜，黄花，白菜，芹菜，豆角，竹笋、海带，紫菜等。希望我的回答能帮到您。

2019-06-21 18:25:46