盆底康复训练有哪些方法

你好，通常情况下如果已经怀孕或者分娩后由于子宫增大压迫盆底肌会导致盆底肌松弛，建议在产后42天就做盆底功能筛查，如果提示肌肉松弛度较差的话，需要结合盆底康复训练，比如阴道哑铃，缩肛训练，低频等治疗，坚持治疗几个疗程会有较好的改善。平时尽量避免过度使用腹压。

2019-06-27 15:57:22

你好，盆底康复训练有哪些内容？（1）产后尽早的能够自己在家里做的就是关于缩肛的训练，俗称叫凯格尔训练；（2）产后42天，到医院来做盆底康复，叫生物电刺激治疗的训练，可以针对个人的松弛或者是紧张的程度制定个体化的训练模式；（3）产后康复，以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

2019-06-21 18:25:52