骨质疏松患者如何有效应对？

骨质疏松是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏为特征，导致骨脆性增加和易发生骨折的全身性骨病。患者需综合采取多种措施来应对。一旦确诊，应及时就医，遵循医嘱治疗。若病情严重，可能导致骨折等并发症。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。1.饮食调理：均衡饮食，增加富含钙、低盐和适量蛋白质的食物摄入，如乳制品、豆制品、瘦肉等。2.适度日照：建议在10点至15点之间晒太阳，每次15-30分钟，每周2次，注意避免晒伤。3.生活习惯：戒烟限酒，减少咖啡、碳酸饮料的摄入，避免过度劳累。4.运动锻炼：进行适量的有氧运动和力量训练，如散步、游泳、太极拳等，增强骨骼和肌肉力量。5.药物治疗：遵医嘱服用药物，如碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等，严重者可使用特立帕肽等促进骨形成的药物。6.定期复查：定期检查骨密度等指标，了解病情变化，调整治疗方案。总之，骨质疏松患者应重视综合防治，长期坚持良好的生活方式和治疗措施，以提高生活质量，降低骨折风险。

2019-06-25 21:00:50

患者好，临床中对于骨质疏松症防治，包括基础的措施和药疗基础的措施，包括调整生活方式，富含钙低盐和适量蛋白质的均衡饮饮食，注意适当户外的运动，避免过度的抽烟喝酒，慎用影响骨代谢的药物，采取防止跌倒的各种措施，骨健康基本补充剂钙剂是预防骨质疏松一线药物。药物治疗必须在医生的指导下进行应用。抗骨吸收的处方药，比如说双膦、酸盐雌激素，选择性的雌激素受体激动剂等，可以减缓骨质丢失的过程。这就是临床中常用的骨质疏松症的最佳治疗方法。

2019-06-21 18:26:00