阳虚吃哪些食物有助于调理

阳虚是指机体阳气虚衰，机能减退或衰弱，代谢活动减退，反应性低下，阳热不足的病理现象。可通过饮食调理，以下是一些适宜的食物。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.温热肉类：如羊肉、牛肉，性温，能温阳散寒。2.补肾食物：像核桃、腰果等坚果，有补肾助阳的作用。3.水产类：海参、虾类，富含蛋白质和微量元素，有益阳虚调理。4.蔬菜类：韭菜、大葱，具有温阳功效。5.其他：肉桂、花椒等调味料，可在饮食中适量添加，增进阳气。合理饮食有助于改善阳虚，但严重者还需就医，在医生指导下治疗。

2019-06-24 19:50:55

您好，阳气虚就是身上怕冷，那就需要吃温的食物，像龙眼肉鸽子肉，鸽子肉对补肾阳是非常好，尤其是男同志吃鸽子肉对男同志就补肾阳，补肾气补精血效果是非常好，可是现在卖鸽子肉的可能比较少，吃那个鹌鹑肉效果和吃那个鸽子肉它的效果是一样，它都会有温肾阳的作用，希望我的回答能帮到您。

2019-06-21 18:26:15