孕妇能吃海带吗

孕妇是可以吃海带的，海带可以适量的起到补碘的作用，营养价值也是比较高的，所以适量吃是非常好的食物，怀孕之后必须营养全面，宝宝才会健康，才能避免出现营养不良。平时需要注意多吃新鲜的蔬菜水果，保证心情愉快，营养搭配均衡，可以适量的活动，但是不能做剧烈的运动。

2019-06-27 15:35:20

你好，海带中含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对孕期心脏病，糖尿病，高血压具有良好防治作用，对于上班族准妈妈来说，海带还是种不错防辐射的食品，海带富含碘元素，适量吃可以保证营养均衡，促进胎儿智力发育，但不应该多吃，否则对胎儿的甲状腺功能不利。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

2019-06-21 18:26:16