女人肾虚如何通过饮食调养

女人肾虚较为常见，可通过饮食调养改善。常见的调养食物包括黑色食物、温热性食物、药食同源的食材等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻，富含多种营养成分，有助于补肾。2.坚果类：核桃含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对肾有一定益处。3.海鲜类：生蚝富含锌等微量元素，能辅助补肾。4.温热性食物：韭菜性温，有补肾助阳的作用；生姜当归煮羊肉，可温肾补血。5.药食同源：枸杞能滋补肝肾；杜仲炖猪腰，有补肾壮腰之功。饮食调养只是辅助，若肾虚症状严重，应及时就医，明确病因，对症治疗。

2019-06-28 16:53:11

患者好，肾虚分肾阳虚与肾阴虚：肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒也就是说表现为“寒”的症状肾阳虚可以吃狗肉羊肉韭菜泥鳅来进行食补药物则有肾宝或金匮肾气丸肾阴虚的症状为“热”主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕耳鸣等肾阴虚可以吃哈士膜黑木耳黑芝麻小核桃等进行食补药物建议您口服六味地黄丸。

2019-06-21 18:26:23