问题描述：什么食物能够降血糖？
问题描述：什么食物能够降血糖？
你好，正常的血糖空腹3.9~6.1血糖升高，一般是由于胰岛功能出现病变而引起的，在血糖升高后一定要控制住饮食，期间不要吃过于油腻的食物，少吃高热量食物，多吃一些低热量高蛋白的食物，可以多吃一些粗粮使用绞股蓝泡水喝，多吃高粱可以起到降血糖的作用。
2019-12-09 11:42:21您好，从科学意义上来说降血糖只能依靠药物或者是胰岛素，我们传统意义上的食品是不具备降血糖的效果的，因为三大营养素之间的代谢都会转化为血糖，进而起到一定程度升高血糖的作用，那么我们认识到这一点，可以通过尽量选择升糖指数低的食物来避免造成血糖的过大升高。那么升糖指数低的食物，比如说粗粮，蔬菜，含糖低的水果如柚子，西红柿等。认识到这些可以帮助人们在日常生活中避免一些饮食方面的误区，进而也有利于血糖的良好控制和达标。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:27:23展开全部内容