问题描述：血糖高吃什么主食最好？
问题描述：血糖高吃什么主食最好？
你好，血糖高的人的主食应该以米,面为主，平时吃一些玉米面，麦片，燕麦对身体也有好处，喝粥的时候可以喝玉米粥，赤豆粥，椰麦粥，大麦粥等，吃肉的时候，建议您多吃一些鱼肉，尤其是海鱼，平时还可以吃一些粗粮来代替主食，比如吃一些土豆，玉米，荞麦。不要吃含糖量高的食物。
2019-06-29 20:38:58您好，血糖升高最好选择以下几种主食。第一、含有粗纤维比较多的主食，包括各种杂粮谷类、豆类等等，还有粗纤维比较多的主食，一个方面热量要相对来说低，而且可以在进食之后，延缓碳水化合物的吸收帮助血糖控制得稳定。第二、主食在制作的过程当中一定要适当的发酵，最好不要吃太多的发酵并不是特别好的主食，因为发酵不是特别好的主食会让患者进食太多，从而会对患者的血糖造成比较明显的影响。第三、最重要的方面是要控制好主食的摄入量。希望我的回答能帮到您。
2019-06-21 18:27:58展开全部内容