哪些食物有助于补肝肾

补肝肾的食物有很多，如黑豆、枸杞、黑芝麻、核桃、桑葚等。食用时要注意适量和均衡。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。1.黑豆：富含蛋白质、维生素和矿物质，能滋养肝肾。2.枸杞：具有滋补肝肾、益精明目的作用。3.黑芝麻：补肝肾、润五脏，对肝肾不足有改善作用。4.核桃：富含不饱和脂肪酸，有益肝肾健康。5.桑葚：滋阴补血、补肝益肾。合理食用这些补肝肾的食物，有助于调养身体，但不能替代药物治疗。如果肝肾出现严重问题，应及时就医。

2019-06-29 11:17:20

患者好，补肝肾的食物，百度里面有很多。我觉得补肝肾的食物，既要补肝，又要补肾，食物也很多，具体如下：1、含蛋白质比较高的，像豆类、牛奶、海产品，这些都有补充蛋白质的作用；2、以补肾为主，如海参。植物类的有桑葚子、枸杞子、淮山、豆类等等。补肝肾一般来讲是黑色的食物入肾。酸性的食物入肝。所以如果肝肾不好的病人，适当吃些黑色的食物，像黑豆子、黑芝麻、茄子，颜色比较深一点。带点酸味的可以入肝，但是这些东西都不能过量，适当的补充就可以。

2019-06-21 18:28:07