孕妇孕吐严重，吃哪些食物能有效缓解

孕吐可通过饮食调节缓解，如食用水果、蔬菜、坚果、主食、饮品等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.水果：苹果、香蕉、草莓等富含维生素和矿物质，有助于缓解孕吐。2.蔬菜：黄瓜、西红柿等清爽的蔬菜能减轻肠胃负担。3.坚果：核桃、杏仁等含有优质脂肪和蛋白质，对缓解孕吐有帮助。4.主食：苏打饼干、全麦面包等能中和胃酸，缓解孕吐不适。5.饮品：柠檬水、姜茶等，可改善孕吐症状。孕妇可根据自身口味和身体状况选择适合的食物缓解孕吐，若孕吐严重，应及时就医。

2019-06-24 21:10:06

您好，临床建议有孕吐反应的孕妇可以选择清淡饮食，少量多餐，并且进行适当运动。虽然妊娠早期胚胎较小，不需要母体提供过多营养，但是仍必须保证孕妇每天摄入正常生活和工作所需的150g碳水化合物。若孕妇胃反酸症状较重，可适当食用苏打饼干、烤面包片、烤馒头片等食物中和胃酸。另外，若孕妇孕吐症状较重，甚至滴水不入，可适量服用维生素B6以缓解症状，必要时可就医诊治。希望我的回答能帮到您。

2019-06-21 18:28:13