如何有效防治脑血栓

防治脑血栓需从生活习惯、饮食、运动、定期检查、控制基础病等方面着手。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.生活习惯：戒烟限酒，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。2.饮食：低盐低脂低糖，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白。3.运动：坚持适度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。4.定期检查：监测血压、血糖、血脂，每年进行一次体检。5.控制基础病：积极治疗高血压、糖尿病、高血脂等疾病。总之，通过综合措施，能有效降低脑血栓的发生风险。

2019-06-29 16:07:15

您好，女性的更年期一般在45-55岁，在现代工作和生活压力很大，女性更年的年龄也比较早，若想确定自己是否处于更年期可以根据以下判断：1、症状，在更年期女性会出现精神紧张、内分泌失调、盗汗、失眠、多梦等等症状。2、最准确的诊断就是内分泌诊断，建议可以到正规医院做个性激素检测，确定是不是更年期再进行治疗。在更年期必须保持心情舒畅，适当体育锻炼。希望我的回答能帮到您。

2019-06-21 18:28:18