经常熬夜会有什么后果

经常熬夜可能导致免疫力下降、生物钟紊乱、记忆力减退、皮肤变差、心血管疾病风险增加。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。1.免疫力下降：身体抵抗力减弱，易患感冒等疾病。2.生物钟紊乱：影响激素分泌，导致睡眠质量差。3.记忆力减退：大脑得不到充分休息，影响认知功能。4.皮肤变差：出现黑眼圈、痘痘、皱纹等。5.心血管疾病风险增加：血压升高，心脏负担加重。6.视力受损：眼睛疲劳，容易引发近视等问题。7.情绪问题：焦虑、抑郁等不良情绪更易出现。总之，经常熬夜对身体健康有诸多不良影响，应尽量保持规律的作息。

2019-06-28 20:38:04

患者您好，女人经常的熬夜危害性是很大的，也是很多的，比如经常熬夜的女性会出现内分泌失调，记忆力减退，会导致衰老，肤色暗淡，也会让患者出现头痛这些症状。在日常的生活里避免长时间的熬夜，要保证充足的睡眠和休息，在饮食方面也要少吃辛辣刺激性的食品和少喝容易兴奋的饮品。在日常的生活里，最好多做一些运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等，这些运动能够改善血液循环，提高人的身体免疫力。经常熬夜的人在日常的生活里，最好是劳逸结合，饮食方面也要营养合理搭配，这样都是可以有效预防引起其它疾病的。祝您早日恢复健康。

2019-06-21 18:28:19