糖尿病人的饮食食谱

糖尿病患者饮食需控制糖分和热量摄入，注重营养均衡，多吃蔬菜和富含维生素及矿物质的食物。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.主食控制：减少精米白面，适量选择粗粮，如玉米、燕麦、糙米。2.糖分限制：避免高糖水果，如香蕉、荔枝、桂圆，可选择低糖水果，如苹果、柚子、草莓。3.蛋白质摄入：选择优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类。4.蔬菜选择：多吃绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等。5.油脂控制：少吃油炸食品，限制动物油，可用植物油，如橄榄油、玉米油。6.微量元素补充：适当食用富含钙铁锌硒的食物，如牛奶、瘦肉、海鲜。总之，糖尿病患者饮食要多样化，合理搭配，严格控制糖分和热量，有助于控制病情。

2019-07-05 19:02:03

你好，糖尿病患者的食谱需控制总热量的摄入，其原则为保证基本生命需要，维持正常新陈代谢及日常活动即可，若食物摄入过多，则可能引起血糖升高。糖尿病食谱制定参照标准如下：1、热量计算：根据体重及体表面积计算每日可摄入的总热量；2、饮食结构：将糖类食物、蛋白质类食物及脂肪类食物的比例调整为5：3：2；日常饮食以七八成饱为宜。希望我的回答对你有帮助。

2019-06-21 18:28:25