糖尿病患者怎样有效控制饮食

糖尿病患者控制饮食至关重要，需综合考虑食物种类、热量、进食时间等因素。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。1.计算每日所需热量：根据体重、身高、活动量等计算，合理安排主食量。2.选择低糖食物：多吃蔬菜如白菜、黄瓜，水果可选草莓、柚子等。3.控制碳水化合物摄入：减少精米白面，增加粗粮如燕麦、糙米。4.注意饮食规律：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。5.控制脂肪摄入：少吃动物内脏、油炸食品，选择橄榄油等优质脂肪。6.蛋白质适量：如瘦肉、鱼类、豆类。科学合理的饮食控制有助于稳定血糖，改善糖尿病病情。患者应长期坚持，并定期监测血糖。

2019-07-16 07:46:58

患者你好，糖尿病的饮食控制是治疗糖尿病的基础，一定要注意少吃白米饭，白面条，稀饭等高升糖指数的食物，可以适当的增加土豆，山药，芋头作为主食，另外要多吃新鲜的蔬菜和水果，每天可以吃白菜，芹菜，总摄入量在二斤左右，可以有效的延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖的水平。祝您健康。

2019-06-21 18:28:25