哪些水果富含维生素C较多

富含维生素C较多的水果有刺梨、猕猴桃、橙子、草莓、柠檬等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。1.刺梨：维生素C含量极高，有较强的抗氧化作用。2.猕猴桃：不仅维生素C丰富，还含多种矿物质和膳食纤维。3.橙子：富含维生素C，有助于增强免疫力。4.草莓：酸甜可口，是维生素C的良好来源。5.柠檬：维生素C含量较高，可泡水饮用。适量食用这些富含维生素C的水果，对身体健康有益，但要注意饮食均衡。

2019-12-14 16:53:23

您好，维生素对身体很重要，我们要经常吃含维生素多的水果和蔬菜。一般来说，吃一些深颜色的水果含维生素c高，颜色浅一些的水果含维生素c，相对较低。可以吃枣，山楂和橘子。建议平时多吃水果，水果里面都是含有维生素C的这样你的皮肤会变得水灵一些。不用护肤品，皮肤也很好，多吃维生素C还可以预防感冒，增强抵抗力。也可以多吃青椒和西红柿，这两种蔬菜含维生素C也特别高。希望我的回答能帮到您。

2019-06-21 18:28:29