寒性体质应怎样有效调理

寒性体质可通过饮食、起居、药物、艾灸及运动来调理。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食：多吃温热食物，如生姜、羊肉、红糖等，少吃生冷食物，如西瓜、绿豆。2.起居：注意保暖，避免长时间处于寒冷环境，规律作息。3.药物：可选用金匮肾气丸、右归丸、艾附暖宫丸等，但需遵医嘱。4.艾灸：艾灸关元、气海、肾俞等穴位。5.运动：适当进行慢跑、瑜伽等运动，促进血液循环。调理寒性体质需要长期坚持，若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行调理。

2019-06-30 07:45:07

你好，寒性体质的人，经常会出现体内阴气过剩，和寒从内生的一种表现。经常可以表现为面色的苍白，以及口唇色淡。平时生活中怕冷，怕风，以及手脚冰冷，喜欢热饮热食，经常痛经等等。寒性体质的治疗是要辨证论治的，如果是寒凝心脉，它的治法就是温通心阳，选择当归四逆汤来进行调理；如果表现为寒邪犯肺，就是寒气过多，导致了肺的不舒服，治法就是温肺散寒，主要方剂就是华盖散；如果表现为寒凝肝脉，则可以选择暖肝煎来治疗，治法就是温肝散寒，进而行气止痛。希望我的回答对你有帮助。

2019-06-21 18:28:54