哪些食物属于高热量高蛋白高维生素？

高热量高蛋白高维生素的食物包括肉类、蛋类、奶类、豆类、果蔬等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.肉类：如牛肉、羊肉，富含蛋白质和热量，也有一定维生素。2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋，是优质蛋白来源，也含维生素。3.奶类：牛奶、羊奶，蛋白质和钙丰富，也含维生素。4.豆类：大豆、黑豆，高蛋白且有多种维生素。5.果蔬：香蕉、橙子等高糖水果热量较高，还富含维生素；西兰花、胡萝卜等蔬菜富含维生素。合理搭配这些食物，有助于维持身体健康。

2019-06-27 16:59:01

患者您好，高热量、高蛋白、高维生素的食物，主要是用于比较消瘦、营养不良或者是消耗类的病人。主要注意在饮食上进行搭配，生活中热量比较高的食物主要是一些碳水化合物以及脂肪比较高的食物，比如小麦、肉松，而含高蛋白的食物主要是存在于蛋类和肉类，鸡肉鱼肉虾等，而高维生素类的食物，主要有五谷杂粮以及各类的水果，苹果、橙子、西红柿等等，这些食物，搭配必须要合理，因为不可以造成热量过剩，会造成脂肪的堆积。祝健康。

2019-06-21 18:29:05