高热量高蛋白高维生素的食物

高热量食品主要存在于一些动物性食品和油炸食品中，一些动物内脏含有相对较高的热量，如鸡肝、鸭肝、猪肝等。高蛋白食物包括鸡蛋、鱼和虾。高维生素食品主要存在于一些新鲜蔬菜和水果中，如西红柿、胡萝卜、葡萄、猕猴桃、樱桃、火龙果、雪莲果、榴莲、菠萝蜜等。通常你可以选择多吃高蛋白、高维生素的食物，少吃高热量的食物。

2019-06-27 16:59:01

患者您好，高热量、高蛋白、高维生素的食物，主要是用于比较消瘦、营养不良或者是消耗类的病人。主要注意在饮食上进行搭配，生活中热量比较高的食物主要是一些碳水化合物以及脂肪比较高的食物，比如小麦、肉松，而含高蛋白的食物主要是存在于蛋类和肉类，鸡肉鱼肉虾等，而高维生素类的食物，主要有五谷杂粮以及各类的水果，苹果、橙子、西红柿等等，这些食物，搭配必须要合理，因为不可以造成热量过剩，会造成脂肪的堆积。祝健康。

2019-06-21 18:29:05