孕妇便秘怎样能快速缓解

孕妇便秘多因子宫压迫、活动少等，可通过饮食、药物等缓解，如调整饮食、使用开塞露等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食调整：多吃粗粮、新鲜蔬果，如燕麦、香蕉、芹菜等，增加膳食纤维摄入。2.适当运动：如散步、孕妇瑜伽，促进肠道蠕动。3.补充水分：每天喝足够的水，保持肠道湿润。4.养成良好排便习惯：定时排便，不要憋便。5.药物治疗：严重时可用开塞露、乳果糖口服液、聚乙二醇4000散，但需遵医嘱。孕妇便秘要综合调理，若情况严重，应及时就医，在医生指导下改善。

2019-12-13 21:19:55

您好，孕期是非常容易发生便秘的，在这种情况下，一定要多吃一些高纤维的食物来缓解便秘。孕妇发生便秘，在多数情况下可以通过增加食品里的纤维含量来解决便秘问题。比如，可以多吃一些海带，紫菜，粗粮，红薯，豆类和一些含有果胶或者纤维素的水果。这些食物都有非常好的通便作用，只要坚持吃，对通便都是很有帮助的。孕期一定要多饮水，然后进行一些适当的运动，不要吃一些容易上火的食物。希望我的回答对你有帮助。

2019-06-21 18:29:05