喝荷叶茶减肥需要注意什么

喝荷叶茶减肥需注意个人体质、饮用方法、饮食搭配、身体反应及特殊时期。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.个人体质：不同体质对荷叶茶的反应不同，虚寒体质者慎用。2.饮用方法：适量饮用，不宜过量，用开水冲泡，避免隔夜。3.饮食搭配：不能单纯依靠荷叶茶，要配合均衡饮食，控制热量摄入。4.身体反应：关注有无腹泻、腹痛等不适，如有需调整。5.特殊时期：孕期、哺乳期、生理期女性不建议喝。总之，喝荷叶茶减肥要综合考虑多方面因素，不可盲目依赖。

2019-06-26 16:13:43

你好，荷叶茶能减肥。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。建议荷叶茶不用煮，放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最佳是焖个5—6分钟，这样茶叶会更浓，喝一段时间后，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。注意荷叶茶固然成效不错，可是也要有度，不宜过量饮用。希望我的回答对你有帮助。

2019-06-21 18:29:14