尿酸高如何有效控制？

尿酸高的控制涉及多个方面，包括饮食调整、增加运动、控制体重、避免不良习惯以及合理用药。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。1.饮食控制：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，增加新鲜蔬菜和水果的摄取。2.适度运动：每周进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于促进尿酸代谢。3.体重管理：肥胖者减轻体重，利于降低尿酸水平。4.戒除不良习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持良好作息。5.药物治疗：常用药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，但需遵医嘱用药。尿酸高的控制需要综合多种方法，长期坚持，并定期复查尿酸水平，以评估控制效果。

2019-06-25 12:21:40

你好，降尿酸最快的食物主要有三类：一是含纤维素高的食物，如红薯、丝瓜、白菜等，它们可以促进大便排出；二是利尿的食物，冬瓜、白萝卜、苦瓜、薏苡仁、赤小豆等，他们能促进小便排出；第三就是碱性食物，碱性食物可以改善体内酸碱平衡状态，降低血尿酸水平。希望我的回答对你有帮助。

2019-06-21 18:29:17