含糖量低的水果有哪些

含糖量低的水果对健康有益，如能控制血糖、辅助减肥等。常见的有以下几种。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.柚子：富含维生素C等营养，糖分相对较低。2.樱桃：含有多种维生素和矿物质，糖含量不高。3.草莓：酸甜可口，含糖量较少，且富含抗氧化物质。4.番石榴：营养丰富，是低糖水果的良好选择。5.雪莲果：水分足，糖分低，有助于促进消化。6.木瓜：不仅低糖，还具有一定的保健作用。合理选择低糖水果，有助于保持健康，但食用也应适量。

2019-06-24 18:12:49

患者好，水果含有果糖、蔗糖和葡萄糖，糖尿病患者血糖控制较稳定时，可以适当吃含糖量低的水果，如石榴、梨、黄瓜、西红柿。血糖高的患者建议在两餐之间食用水果，如早晨十点到下午三点，不容易引起血糖升高，还可适当补充维生素，但不宜多吃水果，没有含糖量低又降糖的水果。祝您早日恢复健康。

2019-06-21 18:30:03