问题描述：高低肩怎么办？
问题描述：高低肩怎么办？
出现有高低肩的情况，主要由于长时间的姿势不良，形成的脊柱侧弯，还会引起骨盆的倾斜，长短脚的患者也会有高低肩。所以有高低肩的情况要进行体格检查，以及影像学检查判断具体的原因。高低肩的患者可以通过矫正锻炼，手法治疗，以及矫形器等矫正，也可以通过手术治疗。
2019-06-27 20:12:14患者你好，高低肩的纠正：一，可以行双脚开立，并且与肩同宽，上体直立，两手持哑铃下垂于体侧，然后呼气，同时两臂做侧平上举，然后呼气，放下至原来的位置，重复十到十二次，练习四组。二，两脚开立与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或者重物，做单臂的耸肩，另一侧手叉腰，重复十到十五次，练习四组。三，两脚开立与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或者重物，做单臂肩上正推锻炼，重复十到十二次，练四组。并且练完上述运动以后，可以单杠双臂正握悬垂十到十五秒，练习三组，持续的锻炼，一般高低肩的活动就会得到明显的改善。祝健康。
2019-06-21 18:30:13展开全部内容