常见的热性食物包括哪些？

热性食物在中医饮食养生中具有重要地位，能减轻和消除寒症。常见的热性食物有高粱、糯米、辣椒、羊肉、狗肉等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.肉类：如羊肉、狗肉，性温热，能暖中补虚。2.蔬菜类：辣椒可散寒除湿；韭菜能温中开胃。3.谷物类：高粱有健脾暖胃之效；糯米能补中益气。4.调料类：生姜能解表散寒；大葱可通阳解毒。5.其他类：蒜苔、蒜苗、大蒜有一定的温热之性。热性食物虽有诸多益处，但食用时应根据自身体质，适量选择，避免过度食用引起不适。

2019-06-24 17:48:40