孕妇能否食用山药

孕妇能吃山药。山药营养丰富，对孕妇和胎儿有益处，具体如下。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.营养丰富：富含蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养成分。2.补气血健脾：有助于改善孕妇气血不足和脾胃虚弱的状况。3.促进胃肠蠕动：能预防和缓解孕期便秘。4.利于胎儿发育：提供胎儿生长所需的营养。5.辅助调节血糖：所含黏液蛋白对血糖有一定调节作用。总之，孕妇适量食用山药好处多，但要注意饮食均衡，不可过量。

2019-06-25 21:32:27

你好，孕妇是可以吃山药的，上要是一种健脾、益气的食材。山药的营养成分非常丰富，含有增强人体免疫能力的粘液蛋白、而且这种蛋白质含量非常丰富。山药中优质的碳水化合物可以有效的被人体利用。孕妇常吃山药的好处如下：1、有助于孕妇的消化，且预防便秘。2、粘液蛋白可以有助于降低血糖、预防孕期糖尿病。3、补肾益精，减少孕妇小便的次数。祝您健康。

2019-06-21 18:30:25