男人补气血吃什么好？

男人气血双补的中成药有补中益气丸、归脾丸、复方阿胶浆、十全大补丸、人参养荣丸等。补中益气丸由黄芪、党参、甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣组成，能补气生血。归脾丸由党参、白术(炒)、黄芪(炙)、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归。

2019-06-28 22:50:16

您好，1、吃黑芝麻，黑色和红色的食物多有补血的功效，黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气，正常精精生髓髓化血，因此血的根本也在于肾，至于红色食物补血，理论则源于以形补形，以色补色。2、红枣，养胃健脾补血安神又能滋润心肺，调和营胃，促生津液，通关开窍，对于贫血，变白，气血不正，有很好的调养作用。3、吃猪肝，患有血虚症或者缺铁性贫血的人，可以多吃点猪肝炒菠菜。4、吃胡萝卜，入脾胃经和肺经是补血和改善肾虚的上好食物，补血养肝健脾化滞，补中下气。希望我的回答能帮到您。

2019-06-21 18:30:44