问题描述：酸奶什么时候喝最好
问题描述：酸奶什么时候喝最好
患者好，酸奶是一种优质的食物，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经过加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品，酸奶营养好，含钙量高，还能调整肠道，但是不推荐空腹喝。因为胃液的酸性环境会杀益生菌，需要在餐后2小时内或就餐时喝，最大限度的保留益生菌到达结肠，跟水果一起在下午加餐也还不错。
2019-06-24 19:48:36你好，酸奶什么时候喝最好。其实呢，我们一般没有说酸奶什么时候喝最好一说。因为，喝酸奶不用过分的讲究时间。一般来说，我们可以选择在晚上，饭后喝一杯酸奶。当然，如果有些人早上吃的比较简单，也没有选择鸡蛋等等这样一些富含蛋白质的食物。那么我们如果爱喝酸奶，选择在早上喝，也未尝不可。祝您健康。
2019-06-21 18:31:04展开全部内容