问题描述：钙片什么时候吃最好
问题描述：钙片什么时候吃最好
由于钙的吸收在夜间处于峰值，所以建议一般在晚上睡觉之前或者晚饭之后吃钙片，效果是比较好的，但是只是吃钙片，并不一定钙就能够吸收，所以也一定要同时配合维生素d3服用，用来促进钙的吸收，维生素的服用，是在一天的任何时候都可以的。也可以通过食物进行补钙，例如多喝牛奶等。
2019-12-07 22:24:30患者好，为了达到更好的吸收的效果，一般建议饭后半小时—1小时服用钙片。通常人不能随意补钙，补钙之前，必须要明确自己是否有缺钙，钙摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也对健康有害。人体血清钙浓度在晚上和早上最低，在饭后半小时服用，因为胃酸具有最大的活性，钙片中的钙容易被吸收，所以睡前服用钙对吸收非常有益。建议吃均衡的营养，多吃鱼和虾，晒太阳。同时服用钙片、鱼肝油等。
2019-06-21 18:31:27展开全部内容