问题描述：失眠吃褪黑素好用吗
问题描述：失眠吃褪黑素好用吗
失眠以后可以口服褪黑素，褪黑素属于一种保健品，对于人体没有其他的副作用，通过口服褪黑素可以有效的改善睡眠质量，可以治疗失眠，对于失眠有很好的治疗作用，同时在口服褪黑素期间，注意不要喝茶，不要喝咖啡，一定要注意避免喝精神兴奋性的饮料。可以使用褪黑素，效果不错。
2019-06-29 13:15:03患者您好，在生活中有许多失眠患者喜欢吃服褪黑素来治疗失眠，其实这种做法是不科学的，也是不推荐的。因为褪黑素本身是人体松果体自动分泌的激素，在一般情况下这种激素的分泌是正常的，不需要额外的补充。但是，由于额外的补充了褪黑素，身体自动分泌的褪黑素就会受到抑制、会减少，这样反而会导致失眠症状的出现。所以说一般的患者特别是年轻的患者，不建议吃褪黑素来治疗失眠症状，除非说，更年期的妇女由于自身褪黑素的生成减少，像这种情况，适当地补充一点褪黑素来治疗失眠是可以的。祝您早日恢复健康。
2019-06-21 18:31:29展开全部内容