如何应对屈光不正以防止度数增长

屈光不正是常见的视力问题，包括近视、远视和散光。其发生与遗传、环境、用眼习惯等多种因素有关。若出现屈光不正，应及时就医检查并矫正，同时注意养成良好用眼习惯，以避免度数进一步增长。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。1.定期检查：建议每半年或一年进行一次散瞳验光检查，了解屈光度数变化。2.正确配镜：经检查后，佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜进行矫正。3.用眼卫生：避免长时间近距离用眼，每30分钟休息5分钟，远望或闭目休息。4.保持良好姿势：读写时保持正确的坐姿，光线要适宜。5.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间。6.饮食均衡：多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。总之，通过定期检查、正确矫正、注意用眼习惯和饮食等多方面的综合措施，有助于控制屈光不正的度数增长。

2019-07-23 14:31:21

您好，患者近视眼引起视力下降者，平时注意用眼卫生，纠正不良的用眼卫生习惯，避免长时间的近距离作业，如读，写，看电视电脑，手机游戏等。多在自然光线下参加户外活动，积极参加体育锻炼。多做眼保健操。学习45分钟或工作一小时后休息一刻钟，双眼远眺多看绿色植物。长时间用眼后，晚上睡觉前滴托吡卡胺眼药水1次。明显近视影响工作与学习者配镜矫正。希望我的回答能帮到您。

2019-07-17 15:01:45