孕妇补铁吃什么好？

孕妇补铁可通过饮食和必要时的药物补充。饮食方面，宜多吃富含铁且易吸收的食物，同时注意搭配促进铁吸收的食物。严重贫血时需药物治疗。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。1.食物选择：优先选择动物性食物，如猪肝、猪血、牛肉等，其铁含量丰富且易吸收。2.植物性食物：黑木耳、菠菜等也含一定量的铁，可适当食用。3.促进吸收：搭配新鲜水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，富含维生素C，能促进铁吸收。4.药物补充：若贫血严重，可在医生指导下使用硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂，同时服用维生素C。5.注意事项：服用铁剂时可能出现胃肠道不适，如恶心、呕吐等。孕妇应重视补铁，定期产检，监测血常规，根据自身情况选择合适的补铁方式。

2019-07-23 05:13:35

患者好，孕期的妈妈要全程的补充铁元素，因为铁，第一是防止妈妈贫血，第二是可以提高宝宝智商的，哪些食品里含铁比较丰富呢比如说血制品，猪血、鸭血、鸡血血制品，豆制品，豆浆、豆腐脑、千张丝等等，还有动物性的肝脏，猪肝、鸡肝等等，但是动物的肝脏一周多只吃一到两次，一次在一两重范围内，为什么，因为动物性的肝脏里面含维A、维D特别丰富，还有胆固醇特别高，所以说吃的多会引起维A和维D中毒，还会引起血脂高，所以说一到两次，还有颜色深的瘦肉，比如说牛肉、羊肉、猪肉等等，都可以的。

2019-07-17 15:02:08