糖尿病防治的实用知识有哪些

糖尿病防治知识包括饮食控制、运动锻炼、定期体检、生活习惯、高危人群干预等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.饮食控制：控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、蛋白质比例，避免高糖高脂食物。2.运动锻炼：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。3.定期体检：监测血糖、糖化血红蛋白等指标，早发现早治疗。4.生活习惯：规律作息，不吸烟不酗酒，保持良好心态。5.高危人群干预：有家族病史等高危因素者，要提前采取预防措施。总之，通过综合管理，能有效预防和控制糖尿病。

2019-07-21 06:14:43

您好，糖尿病是一种终身疾病，一旦得了，就需要从饮食、运动等各方面来控制血糖，不要以为光靠胰岛素和降糖药就没事了，饮食、运动方面控制不好，就算天天打胰岛素，吃降糖药也一样会出现并发症。就是没有罹患糖尿病的人在饮食上也要注意，切忌暴饮暴食，发怒，肥胖、生活无规律等不良生活习惯。一句话：“饮食、运动、愉悦的心情”是抵御一切疾病的不二法则。希望我的回答能帮到您。

2019-07-17 15:02:41