感冒期间食用酸奶是否适宜？

感冒时，饮食选择对恢复健康至关重要。酸奶作为一种富含益生菌的乳制品，通常被认为在感冒期间是安全且有益的。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1. 提升免疫力：酸奶中的活性乳酸菌有助于增强免疫系统，辅助身体对抗感冒病毒。2. 改善消化：感冒可能导致肠胃功能减弱，酸奶能调节肠道菌群平衡，预防和缓解消化不适。3. 开胃作用：感冒时可能会影响食欲，酸奶的口感和风味可能有助于增加食欲，保证营养摄入。4. 补充蛋白质：酸奶是优质蛋白质的来源，有助于修复体内受损组织，支持康复过程。5. 注意事项：虽然酸奶好处多，但个别患者可能对乳糖不耐受，此时应适量或选择无乳糖酸奶。

2019-12-09 17:51:33

您好，感冒的话也是可以喝酸奶的，没有问题，感冒期间主要是饮食要清淡，多喝流质的食物更有利于恢复。要注意体温的情况，多喝热水。如果有发烧的情况，建议去医院就诊，化验血常规，排除一下，并发感染的可能。根据自身的症状，服用抗感冒的药，比如风热感冒或者风寒感冒来选择。

2019-07-17 15:02:45