问题描述：腰椎间盘突适合什么运动？
问题描述：腰椎间盘突适合什么运动？
腰椎间盘突出症的患者需要进行康复锻炼治疗，可以帮助个人病情改善，一般可以做飞燕动作以及深蹲，桥式运动，游泳，太极，八段锦，平板支撑等，要根据个人的体质情况选择合适的治疗方案，以及进行合适的康复锻炼。平时可以佩戴腰围保护腰椎，通过硬板床休息改善病情，要注意腰椎的保暖。
2019-07-19 10:14:46患者你好，可以适当活动锻炼，可以考虑飞燕操，再就是倒走，作为反向运动，能有效强制人体重心后移，从而矫正姿势。平时要多注意，避免剧烈运动，要睡硬板床，做到不久坐，不久站，不负重，不弯腰（急性期）、不穿高跟鞋、不做矮板凳、不劳累、不着凉。以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康。
2019-07-17 15:03:10展开全部内容