芝麻酱有何功效与作用

芝麻酱富含多种营养成分，具有补充营养、促进健康等多种功效与作用。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。1.补充微量元素：富含钙、铁、锌等，有助于维持身体正常生理功能。2.促进骨骼发育：钙含量丰富，对儿童和青少年骨骼生长有益。3.生发护发：提供营养，改善头发状况。4.预防贫血：铁含量较高，可预防女性孕期贫血。5.润肠通便：含有油脂，能促进肠道蠕动，预防便秘。适量食用芝麻酱对身体有益，但也要注意控制摄入量，避免热量过高。

2019-07-24 10:17:35

患者好，芝麻，又名脂麻、胡麻，是胡麻的籽种，一年生直立草本植物。除了经济价值之外，它还有极高的食用价值和药用价值。芝麻中含有丰富的维生素E，能够起到防止氧化的作用，对过氧化脂质、对皮肤的损害它能够起到缓解的作用。再就是能够清楚细胞中的游离、游离自由基，可以使皮肤更健康，起到美白的效果。再就是芝麻中含有多种不饱和脂肪酸，就是芝麻油，不饱和脂肪酸它有抗氧化的作用，在选择油的时候可以适当选择一些芝麻油，对于胆固醇高的患者有一定的作用。

2019-07-17 15:03:20