问题描述：开心果食用对身体的益处有哪些？
问题描述：开心果食用对身体的益处有哪些？
开心果富含多种营养成分，对身体有多种好处，包括改善心血管健康、保护视力、促进消化等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.改善心血管：富含精氨酸，能缓解动脉硬化，降低血脂，减少心脏病发作风险，降低胆固醇。2.保护眼睛：含有对眼睛有益的成分，常吃有助于保护视力。3.补充营养：富含蛋白质、维生素、矿物质等，为身体提供必需营养。4.促进肠道蠕动：其膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘。5.调节情绪：能在一定程度上缓解精神压力，改善情绪。适量食用开心果对身体有益，但要注意控制量，以免引起消化不良。
2019-07-22 17:31:54患者你好，开心果属于坚果类食物，经常吃开心果，对身体是有好处的。开心果中富含维生素，矿物质及抗氧化元素，具有低脂，低碳水化合物，高纤维素的特点。经常吃开心果可以补钙，保护心脏，有助于减肥，还可以治疗青春痘，保护视力，预防衰老。以上是对于这个问题的回答，如有疑问，可面诊咨询。
2019-07-17 15:03:30展开全部内容