经常喝茶对身体有哪些好处？

经常喝茶对身体有诸多好处，包括抗氧化、促进消化、降低心血管疾病风险、提神醒脑、补充水分等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。1.抗氧化：茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓细胞衰老。2.促进消化：有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解消化不良。3.降低心血管疾病风险：可能降低胆固醇、血压，减少心血管疾病的发生。4.提神醒脑：茶中的咖啡因能兴奋中枢神经，提高注意力和工作效率。5.补充水分：增加每日的水分摄入，维持身体的正常代谢。总之，适量饮茶对身体有益，但应避免过量饮用浓茶，以免引起不适。

2019-12-14 13:18:45

患者您好，饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻，增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。祝您早日恢复健康。

2019-07-17 15:04:22