经期可以吃枸杞吗

经期可以吃枸杞，枸杞可以有补气养血，滋阴补肾的作用，在经期吃枸杞，可以有助于身体的恢复，同时也可以起到助眠的作用，也可以缓解精神紧张，焦虑等情绪，但由于枸杞性温，吃多了容易上火，所以建议尽量要适量的吃，以避免上火引起便秘。注意经期不可以吃性寒的食物，这个阶段可以多吃温热的食物。

2019-07-21 09:36:43

患者好，这个月经期间是可以吃枸杞的。但不要吃的过多。其次就是月经期间不能吃生冷和辛辣刺激性食物，不能过度疲劳和剧烈运动。同时，多注意保暖，不要着凉，适当的多喝温开水，有利于月经血的排出。月经期间要有良好的心态，更加有利于身体健康。所以说多注意一下。

2019-07-17 15:04:23