气血不足体寒怎样通过饮食和药物调理

气血不足体寒可通过饮食、药物、运动、中医理疗等改善，如饮食选择、适当用药、适度运动、艾灸按摩、泡脚等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。1.饮食：多吃牛肉、羊肉、乌鸡、生姜、红枣、桂圆、黑芝麻、枸杞等，忌辛辣生冷刺激食物。2.药物：常用八珍颗粒、人参归脾丸、十全大补丸等，需遵医嘱。3.运动：适当运动能促进气血运行，缓解症状。4.艾灸按摩：有助于温通经络，改善体寒。5.泡脚：可促进血液循环，增强体质。气血不足体寒需综合调理，必要时就医，在医生指导下改善。

2019-07-18 17:58:53

患者好，1、母乳含有婴儿所需的全部营养，有助于婴儿发育。2、非常容易消化、吸收，可被婴儿机体有效利用。3、母乳中还有足够的氨基酸与乳糖等物质，对婴儿脑发育有促进作用。4、母乳不但提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质。

2019-07-17 15:04:26