问题描述：女人小肚子胀气吃什么好？
问题描述：女人小肚子胀气吃什么好？
女性出现小肚子胀气，在饮食方面需要注意，不要吃油腻辛辣生冷的食物，一定要注意什么原因导致的现象。不能排除，还是有消化不良的原因，建议在吃东西的时候不要暴饮暴食，可以通过喝米粥等清淡饮食的方法来改善，同时也需要注意适当的活动锻炼，注意是否有腹泻或者是其他肠道疾病的出现。
2019-07-24 07:45:00你好，指导意见： 由于肚子胀气大部分是由饮食引起的，因此应首先改变饮食习惯吃东西时要细嚼慢咽，而且不要一次吃太饱；平时要避免喝碳酸饮料、吃口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入；少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，这也是产气的元凶；豆类食物一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子不但不好消化，还容易造成胀气。平时可多吃金橘、萝卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行气导滞的食物。祝您健康。
2019-07-17 15:04:39展开全部内容