问题描述：仰卧起坐减肥
问题描述：仰卧起坐减肥
仰卧起坐可以减肚子上的肉，也能减大腿的肉，想要健康减肥，每天早晚坚持跑步30分钟，多做有氧呼吸运动，不要经常查吃炸鸡腿，油炸食品以及烧烤火锅等容易发胖的食物，少吃甜食，可以吃一些豆芽，青菜，黄瓜，土豆，西红柿，西兰花菜等食物，按时休息，晚饭不要吃太饱。多喝白开水，不要经常喝碳酸饮料。
2019-07-24 20:09:41患者你好，仰卧起坐是可以达到减肥目的的，特别是针对腹部的减肥，这个方法不是速成的，减肥也不是一蹴而就的，要求每天坚持，才能达到一定的减肥效果。坚持做仰卧起坐可以加强腹部肌肉的力量，可以促进胃肠的蠕动，有效的排除体内的毒素，促进胃肠的循环，可以达到减肥的目的，建议同时配合其他的有氧运动，持之以恒，才能达到更好的减肥效果。祝您健康。
2019-07-17 15:04:49展开全部内容