哪些食物有助于降低血糖？

有助于降低血糖的食物通常包括高纤维、低淀粉、低糖等类型，如蔬菜、豆类、部分水果等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。1.蔬菜类：像菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，富含膳食纤维，可延缓糖分吸收。2.豆类：如黑豆、红豆等，含有丰富的蛋白质和膳食纤维，升糖指数低。3.全谷物：如燕麦、糙米等，富含维生素和矿物质，能稳定血糖。4.部分水果：如苹果、梨等，富含果胶，有助于控制血糖。5.菌菇类：如香菇、木耳等，热量低，对血糖影响小。合理选择这些食物有助于控制血糖，但不能替代药物治疗。糖尿病患者仍需遵循医嘱，综合管理血糖。

2019-08-03 23:11:09

您好，目前没有发现明确降血糖的食物，但是如苦瓜、秋葵、野菜都对血糖有一定的控制和辅助左右。殷学超：降血糖的这个，有明确降血糖的食物，好像还没有发现，但是我们有的，民间的流传对血糖，控制有帮助的食物，有苦瓜，这个秋葵，还有一些野菜，对血糖的控制，有辅助的作用。希望我的回答对你有帮助。

2019-07-17 15:04:55