问题描述：吃西兰花有什么好处
问题描述：吃西兰花有什么好处
吃西兰花有抗癌防癌的作用，西蓝花中的营养成分主要包括蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素C和胡萝卜素、钙、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。这是保健菜，不但补充营养，也有防病的效果。也要注意到营养平衡的，不能过于偏食。要合理膳食，均衡营养。
2019-12-08 11:42:44患者您好，吃西兰花有好多，有以下几点。第一防癌，可以增强自身免疫力。第二降脂，有效降低身体胆固醇，起到良好的降脂效果。第三减肥，有利于防止便秘，有助于消化，有效的降低血糖，从而达到瘦身的效果。第四抗氧化，可以保护心脏，含有胡萝卜素，有助于抗氧化。第五可以强健骨骼，西兰花中含有大量的维生素和钙元素，有助于骨骼强健。祝您早日恢复健康。
2019-07-17 15:05:10展开全部内容