问题描述：常吃西红柿有哪些好处？
问题描述：常吃西红柿有哪些好处？
常吃西红柿对身体有诸多益处，包括补充营养、促进健康、预防疾病等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。1.富含维生素：西红柿富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。2.维持皮肤健康：其含有的维生素A能保持皮肤弹性，预防皮肤老化。3.有益骨骼发育：有助于促进骨骼钙化，对儿童骨骼生长有益，预防佝偻病。4.帮助消化：吃油腻食物后食用，可促进消化，减轻肠胃负担。5.抗菌作用：所含的番茄碱对部分细菌有一定抑制作用。6.清热解暑：炎热时煮汤或泡茶饮用，有清热的功效。总之，经常食用西红柿对身体健康好处多多，但饮食应多样化，以保证全面营养。
2019-12-08 14:47:01你好，西红柿就是我们说的番茄，番茄里面含有丰富的维生素A、维生素C和维生素D，维生素C具有抗氧化，延缓衰老，对抗正常人体氧化产生自由基的作用，另外维生素C可以预防牙龈出血。番茄里面还含有大量的膳食纤维，膳食纤维可以润肠通便，促进肠道的通畅，改善便秘，甚至预防肠癌。祝您健康。
2019-07-17 15:05:20展开全部内容