女性血糖低需注意哪些方面

女性血糖低要注意饮食规律、运动适度、常备甜食、监测血糖、避免诱因等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。1.饮食规律：定时定量进餐，保证营养均衡，避免过度节食。2.运动适度：不要空腹剧烈运动，运动前适当补充能量。3.常备甜食：随身带糖果、饼干等，低血糖发作时及时食用。4.监测血糖：了解自身血糖变化，便于调整生活方式。5.避免诱因：如长时间未进食、大量饮酒等。总之，女性要重视低血糖问题，通过上述方法预防和应对，以保持身体健康。

2019-07-23 15:38:10

您好，女性血糖低一定要注意规律的饮食，定时定量进餐。每餐主食不要小于150克，多进食富含蛋白质及维生素丰富的食物。最好吃干饭，比如米饭、馒头、花卷等。不要吃稀的主食，如稀粥、米糊等。每餐要配和含蛋白质的食物，如瘦肉100克，或者鱼、虾100克，或者煮鸡蛋1个。血糖低前可以有心慌、多汗及饥饿感，在这种情况下建议少量的进食。希望我的回答能帮到您。

2019-07-17 15:05:31